20 ventajas de ir en bicicleta

¿El coche te ha cansado?, ¿la rutina es demasiado para ti?, ¿estás buscando una nueva forma de moverte, hacer ejercicio y poder respirar aire puro? Hoy en Wiquot tenemos un plan B para ti, seguro, cómodo y muy económico. No te pierdas las 20 ventajas de ir en bicicleta.

Una vez al año celebramos el Día Mundial de la Bicicleta, pero en realidad tenemos motivos para celebrar esa fiesta 365 días. ¿Sabes las cantidad de beneficios que tiene para tu salud coger la bici?

Hoy repasamos 20 ventajas de ir en bicicleta para que antes del verano te hayas lanzado al biketowork y conozcas mejor el mundo bikefriendly.

1 Democracia sobre ruedas

¿Ahorras lo suficiente para comprarse un coche o una moto? Ni tú, ni muchos. Sin embargo la bici es el medio de transporte más democrático que hay en el mundo, de hecho hoy en día se fabrican más de 100 millones de bicicletas al año y triplica la producción de coches :O 

 

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2 Aire limpio

Piensa en cómo podrías moverte por la ciudad sin contaminar. Un coche que recorre una media de 15.000 km al año emite aproximadamente 5.200kg de CO₂… La cantidad de polución, dióxido y monóxidos que estarás evitándole al planeta al pedalear es gigante. No te lo pienses dos veces, la bici es ecológica y el medio de transporte más respetuoso con el medio ambiente. 



3 Como una manzana

Otras de las ventajas de ir en bicicleta es que es mucho más saludable de lo que imaginas. Pedalear es un ejercicio cardiovascular completo que aumenta tu capacidad pulmonar, reducir los niveles de colesterol, te ayudará a controlar la tensión arterial y a fortalecer tu sistema inmune. Pedalear cada día te dará una salud 10 y puede ahorrarte muchísimas visitas al médico.

 

Cómo evitar las lesiones de bicicleta más comunes

 

4 Cuerpo 10

¿Llega el mes de abril y te empiezas a plantear la operación bikini como si no hubiese un mañana? ¿Eres de los que va al gimnasio en coche? Pues relájate, porque moviéndote en bici estarás entrenando sin darte cuenta ¡durante todo el año! Entre las mejores ventajas de ir en bicicleta están que quema grasa localizada y trabaja el tono muscular de forma localizada en piernas, caderas y abdomen.

5 Columna de hierro

Si ajustas bien tu bicicleta y coges la dinámica de moverte con ella, vas a ahorrarte una pasta en fisio. Pedalear fortalece y protege tu zona lumbar y tu columna gracias al movimiento que realizan tus piernas. Ya lo sabes, otras de las ventajas de ir en bicicleta es que al mantener fuerte tu musculatura te evitará muchas lesiones, algunas de ellas consecuencia de malas posturas en el trabajo o de falta de ejercicio. 

6 Dosis de endorfinas 

Si llevas una época un poquito chof, olvídate de la química en bote y ponte a pedalear. ¿Sabías que montar en bici es un antidepresivo estupendo? Este deporte estimula la segregación de endorfinas de nuestro cerebro. Estos neurotransmisores aportan optimismo y te ayudan a tener una actitud positiva en tu día a día. Así que, ya sabes, aprovecha que viene el buen tiempo y elige tu bici perfecta. 

7 Libertad en estado puro

Después de 8 horas en la oficina, ¿podrías ponerle precio a sentir el sol y el aire en la cara? Nosotros tampoco 😉 En España las ventajas de ir en bicicleta se multiplican, tenemos un clima privilegiado para pedalear todo lo que queramos por la ciudad o el campo y disfrutar de la libertad en estado puro.

8 Adiós al estrés 

Semáforos, pitidos, atascos, el bus que se te cruza, la denuncia por despistarte… Los últimos estudios han demostrado que el coche tiene un impacto muy negativo en nuestra salud. El tráfico estresa, reduce nuestra tolerancia, provoca frustración, empeora nuestro humor y aumenta agresividad. Sin embargo, una de las ventajas de ir en bicicleta es que tiene un efecto relajante. 

 

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9 Veloz como el viento

Si conoces la normativa y circulas con la máxima seguridad, pedalear se convierte en un medio de transporte súper rápido para moverte por ciudad, que no tiene ni punto de comparación con coger un coche y enfrentarte a la jungla del tráfico.

10 Ni una cola más

¿Te imaginas no volver a comerte un atasco? Si más de uno apostase por la bicicleta como medio de transporte podríamos desatascar el tráfico de nuestras ciudades, ya que este medio de movilidad tan sostenible evita retenciones innecesarias en las principales vías. 

11 ¿Reparaciones?, las justas

¿Odias perder el tiempo llevando el coche al taller? Pues esta será otra de las ventajas de ir en bicicleta. La bici es la opción más económica, porque si sabes tratarla con cariño, el presupuesto que vas a invertir en mantenimiento o reparaciones será mínimo al lado de los gastos de llevar el coche o la moto al mecánico. 

 

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12 Hasta siempre, gasolinera

¿Llevas la cuenta de la cantidad de veces que vas a la gasolinera a repostar?, ¿sabrías decirnos cuánto dinero se te va al mes en combustible? La media en consumo de combustible está en la friolera de 1.500 litros anuales… una pasada en el presupuesto doméstico.

13 ¡¿Eso es un hueco?!

Despídete de dar mil vueltas buscando aparcamiento como si no hubiera un mañana. La bici es fácil y cómoda de usar y guardar. Si es tuya, puedes subirla a casa o dejarla en el garaje. Si optas por cualquier servicio público de bicis, podrás dejarla sin preocupaciones en los aparcabicis gratuitos. Eso sí, tendrás que estar atento y prestar atención a dónde y cómo la dejas aparcada, porque cada vez las roban más.

 

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14 Suma y sigue con el ahorro

Si eres de los que llega justo a final de mes, piensa en todo lo que puedes ahorrar con una bici. No solo está el gasto en gasolina, también están los gastos en impuestos, transporte público, zonas azules, parkings privados o peajes.

15 Eficiencia 

¿Cómo se comporta un coche en carretera?, ¿cómo lo hace una bici? La diferencia está bien clara. La bici es una apuesta segura por la eficiencia en el uso de espacios. Las cifras son asombrosas: si utilizásemos al máximo un carril reservado para coches, y en ellos siempre hubiese 4 ocupantes, solo conseguiríamos mover a 3 mil personas cada hora (con sus respectivas cantidades de polución) Pero si ese mismo espacio, ese carril, lo ocupasen bicicletas habría más de 30 mil ciclistas desplazándose, y a polución cero.

16 Entrena tu atención

Si eres nervioso o te cuesta centrarte en tus objetivos, elegir la bici como medio de transporte puede ser una terapia psicológica perfecta. La bicicleta te obliga a estar atento a todos lo que sucede a tu alrededor, a controlar todos los estímulos y a mantenerte mentalmente activo. Además, si te decides por el ciclismo de montaña o carretera, no solo vas a entrenar tus piernas, porque tu superación y autosuficiencia también las pondrás en forma. 

 

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17 Planazos sociales

El cine es caro, las copas también, las discotecas ni las tocamos… Si llegan los fines de semana, necesitas despejarte y tu presupuesto es limitado, aquí tienes un pegamento social y familiar perfecto. Los paseos, las excursiones en bici e incluso el mundo de la competición pueden ser una alternativa perfecta para desconectar de la rutina y conectarte más a la familia y los amigos.

18 ¿Te gusta la naturaleza?

En España tenemos una red de ciclovías estupenda para disfrutar de todo tipo de paisajes mientras haces deporte. Te animarías a formar tu propia peña ciclista? Si ya tenéis un grupete, disfrutar del campo y de los mejores almuerzos ciclistas está chupado gracias al portal Bicimaniacos. Bicimaniacos.es es un espacio online en el que los apasionados de la bicicleta pueden encontrar y compartir información súper útil para localizar los mejores puntos para almorzar, las mejores tiendas especializadas y lugares “bike-friendly” de España, en los que puedes encontrar aparcamientos y o servicios como el hinchado de ruedas.

19 Es trendy…

No es ningún secreto, las bicicletas están de moda. Están por todas partes, de todos los estilos y colores. Por fin se ha terminado el topicazo de que pedalear era de pobres y sinónimo de no poder permitirse un cochazo último modelo. Hoy ir en bicicleta es sinónimo de dinamismo, ecología, modernidad, sostenibilidad y, sobre todo, tiene un toque muy chic. 

20 La reina de las dos ruedas

La bicicleta es un invento que funcionó en el Siglo XIX y que sigue triunfando como la Coca Cola. ¿Sabías que la bici es el invento más antiguo y que más ha perdurado en la historia contemporánea? Si tantas generaciones siguen eligiéndola para moverse, por algo será.. ¿no?

 

Además de estas 20 ventajas de ir en bicicleta,

¿necesitas más razones para pedalear?

 

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